- آنها اغلب آدم های کاملا موفقی از آب درمی آیند، با این حال احساس میکنند موفقیت های آنها ساختگی و جعلی است.
- افرادی که طرح واره شکست را به صورت افراطی جبران می کنند، معتقدند مثل دیگران آن قدر باهوش یا با استعداد نیستند، اما می توانند با تلاش بسیار و پشتکار زیاد به چنین وضعی نائل شوند.
- رفتارهای معمول چنین بیمارانی عبارتند از تسلیم طرحواره شدن از طریق ضایع کردن خودشان یا انجام کارها با بی میلی، رفتارهای اجتنابی مانند اهمالکاری یا انجام ندادن تکالیف و رفتارهای جبران افراطی مثل کار کردن بی وقفه یا شکل های دیگر پیشرفت طلبی،
- آنها احساس می کنند در مقایسه با دیگران واقعا بی کفایت اند – به گونه ای که خودشان را به انسانهایی دیوانه، نالایق، بی استعداد، نادان یا ناموفق می نگرند و معتقدند ذاتا از داشتن استعداد موفقیت محرومند.
- بیمارانی که طرح واره شکست دارند معتقدند نسبت به همسالان خود در حوزه های پیشرفت، مانند شغل، مسائل مالی، منزلت اجتماعی، تحصیل یا ورزش، شکست خورده اند.
- این بیماران در جهان بیرون به ظاهر موفق به نظر می رسند، اما احساس زیربنایی آنها این است که در آستانه شکست قرار دارند.
- طرح واره شکست اغلب به طرح واره نقص منجر میشود.
- زیرا طرح واره وابستگی /بی کفایتی، به جای حوزه پیشرفت، بیشتر عملکرد روزانه بیمار را درگیر میکند.
- بیشتر بیمارانی که طرح واره شکست در ذهن آنها شکل گرفته است، کارشان را به خوبی افراد هم سن و سالشان انجام نمی دهند. شکست در زندگی آنها به صورت یک پیشگویی خودکامبخش عمل میکند.
- بیمارانی که طرح واره معیارهای سرسختانه دارند، معتقدند در دستیابی به انتظارات بالای خود (یا والدینشان) شکست خورده اند، اما میدانند کارشان را تقریبا بهتر از میانگین افرادی که همان کار را دارند، انجام داده اند.
- نکته مهم تمایز بین طرح واره شکست از طرحواره معیارهای سرسختانه است.
- بیمارانی که طرح واره شکست دارند، معتقدند کارشان در مقایسه با اغلب همکاران خود، بدتر انجام داده اند و همکارانشان شایسته تر از آنها هستند.
- تمایز بین طرحواره شکست و طرح واره وابستگی /بی کفایتی نیز مهم است.
- طرح واره شکست در حوزه ثروت، منزلت اجتماعی، شغل، ورزش و تحصیل جای میگیرد، در حالی که طرح واره وابستگی بی کفایتی تصمیم های روزمره و مراقبت از خود در زندگی روزانه را هدف قرار میدهد.
- احساس شکست در حوزه های پیشرفت باعث میشود، فرد احساس کند در شخصیت خود نقص و مشکلی وجود دارد
طرحواره درمانی
بیش از صدها ساعت آموزش صوتی+ فایل و نوشته